Mireya Periodista
Una alimentación equilibrada no solo depende de los alimentos que se consumen, también va de la mano de los hábitos que la rodean. Actualmente, muchas personas cometen errores que, sin …
Alimentación consciente: el primer paso hacia una vida más plena Leer más
Mantener una estrategia de nutrición es importante porque nos permite cumplir las metas a corto, mediano y largo plazo que nos hayamos propuesto. Específicamente cuando se habla de nutrición deportiva, …
Nutrición deportiva: lo que se debe hacer antes, durante y después de actividad física Leer más
La merienda es un tiempo de comida importante en el día de un niño en etapa escolar, debe abarcar al menos entre el 15% y 18% de las necesidades nutricionales …
La merienda saludable debe abarcar entre 15% y 18% de las necesidades nutricionales del niño Leer más
Saltarse el desayuno aumenta las probabilidades de obesidad en la población infantil. Así lo demostró un estudio publicado en la revista Nutrientes en el que se evidenció que los niños …
Saltarse el desayuno aumenta probabilidades de obesidad infantil Leer más
El nuevo año trae consigo un sentimiento de nuevos comienzos y el planteamiento de metas y propósitos para el año que recién inicia. Una meta recurrente es adoptar un estilo …
Nutrición consciente, la clave para llevar un estilo de vida más saludable este 2024 Leer más
La buena nutrición está vinculada a nuestra salud reproductiva, en relación con el estilo de vida, se ha observado que el seguimiento de dietas desequilibradas en energía y nutrientes, el …
Una buena nutrición con alimentos ricos en calcio y zinc ayuda a la fertilidad del hombre y la mujer Leer más
La Organización Mundial de la Salud indica que antes de cumplir los seis meses, un bebé no necesita otros alimentos, más que la leche materna exclusiva, pues esta cubre todos …
Alimentación complementaria para el bebé: lo que todo padre debe conocer Leer más
Sin duda la principal referencia para el buen desarrollo del ser humano es el núcleo familiar, es la base de educación, es donde se inculcan valores, costumbres y sobre todo …
Cuidar la nutrición familiar ayuda a evitar sobrepeso y obesidad Leer más
Los cambios hormonales que viven las mujeres en las diferentes etapas de la vida, provocan una serie de desajustes nutricionales según la edad. De acuerdo con la Organización de Naciones …
Cambios hormonales provocan desajustes nutricionales en la mujer Leer más
La temporada escolar llegó e inmediatamente una de las principales preocupaciones o inquietudes que surgen en los padres de familia es cómo preparar una lonchera divertida, y qué alimentos se …
Merienda escolar balanceada influye en el óptimo desarrollo de los niños Leer más